FoodCheck

FoodCheck

By Ylab Inc.

  • Category: Health & Fitness
  • Release Date: 2018-08-13
  • Current Version: 1.1
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 12.12 MB
  • Developer: Ylab Inc.
  • Compatibility: Requires iOS 11.1 or later.

Description

食べたものを可視化して、食生活を見直しましょう! 人生100年時代と言われ健康寿命が重視される今、70歳以上の3〜4人に1人が低栄養(栄養失調)の恐れがあると言われています。(厚生労働省 国民栄養調査) 年齢に関わらず、日頃の食生活に気を使うことは大切ですよね。 低栄養を防ぎ、健康な筋肉、血管、免疫を手に入れるためにはタンパク質の摂取が必要です。 そこで、以下のある“10食品群”が重要視されています。 ◆10食品 タンパク質5食品・・・肉・魚・卵・大豆・牛乳 タンパク質を効率よく働かせるために必要な5食品・・・緑黄色野菜・海藻・芋・果物・油 この10食品のうち、数や量に関わらず1日7食品以上摂取することが望ましいと言われています。 「FoodCheck」アプリは、この“10食品群”について食べたか否かを毎日チェックしていき、一週間ごとの表とグラフに表示し、自分が食べたものを可視化することで、タンパク質の摂取量を増やすだけでなく、バランスの良い食生活を目指していこうとするものです。

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